女性更年期中医调理方法有哪些中医怎么调理

2019-06-19 21:41:48 来源: 天水信息港

  很多女性到了中年的时候可能会出现肾虚的情况,一旦这种情况出现就要考虑到可能是更年期到来了,更年期女性会有很多症状,不仅是肾虚,而且还会停经,身体出现各种不适,那女性更年期中医调理方法有哪些?中医怎么调理更年期症状?

  1、更年期的中医药调理

  1、肾阴不足:肝阳上亢型患者头昏头晕、脑鸣或耳鸣,口干咽干,阵发性烘热,汗出,烦躁易怒,五心烦热,伴腰膝酸疼,或月经先期,或先后不定,经色鲜红,量或多或少,舌红少苔,脉弦细数。

  治则:滋养肾阴,佐以潜阳。

  方剂:左归饮加减。

  常用药:熟地、山药、枸杞、山萸肉、茯苓、制首乌、龟板、女贞子、旱莲草。若头昏头晕甚者,加天麻、钩藤、石决明以平肝熄风,或加牛膝以引血下行。若烦躁易怒,胁痛口苦,失眠多梦甚者,宜加夏枯草、仙鹤草、平地木、黄芩、夜交藤以平肝益阴;若心悸怔忡,失眠多梦,健忘,加麦冬、天冬、党参、丹参、茯神、枣仁、远志、五味子、柏子仁以滋肾宁心安神,或服天王补心丹。

  2、肾阳虚衰:患者面色晦暗,精神萎靡,形寒肢冷,腰膝酸冷,纳呆腹胀,大便溏薄,或经行量多,或崩中暴下,色淡或黯有块,面浮肢肿,夜尿多或尿频失禁,或带下清稀。舌淡胖嫩有齿印,苔薄白,脉沉细无力。

  治则:温肾扶阳,佐以温中健脾。

  方剂:右归丸合理中丸。

  常用药:熟地、山萸肉、干姜、鹿角胶、杜仲、菟丝子、党参、白术、仙灵脾、仙茅等。若便溏,加肉豆蔻以温涩止泻。若肾阴阳俱虚,错杂并见,时而畏寒,时而烘热汗出,头晕耳鸣,腰酸乏力,舌苔薄,脉细,治宜补肾扶阳,益养冲任,方用二仙汤加减,药用仙茅、仙灵脾、当归、巴戟天、黄柏、知母合二至丸。

  2、更年期中医调理的验方

  杞杞地黄膏:枸杞子、熟地黄、菊花各250克,夏枯草300克,仙灵脾200克,可酌加饴糖或元贞糖煎煮熬膏。每次15克,一日2次。适用于肝肾阴虚、肝阳上亢之证。

  淮药女贞汤:淮山药30克,女贞子15克,五味子6克,水煎服,每日1剂。适用于肾阴不足、心神不宁之证。

  甘麦大枣汤:甘草9克,小麦15克,大枣10枚,水煎服,每日1剂,煎水代茶。适用于肝阴不足、心神失养之证。

  五味补血汤:黄芪、夜交藤各30克,当归10克,桑叶12克,三七6克水煎服,每日1剂。适用于气血两虚之神疲乏力、失眠多梦、心悸气短者。

  当归芍药散:当归、川芎各10克,茯苓、白芍、苍术、泽泻各12克水煎服。适用于血虚脾弱、烘热出汗、心神不安、面浮肢肿、皮肤麻木刺痒者。

  逍遥散:柴胡、甘草各6克,白芍、生地、白术、茯苓各10克,薄荷3克,口服。适用于肝郁脾虚头晕烘热、性情抑郁、胸闷腹胀者。

  3、更年期饮食调理偏方

  1、莲子百合粥

  材料:莲子40克、百合30克、大米50克。

  做法:

  (1)将莲子、百合、大米洗净后,一起放入锅中,加入适量的水大火熬煮。

  (2)煮沸后转为小火慢煮至熟烂后即可食用。

  功效:莲子具有养心益肾、补脾止泻的作用,而百合具有清心安神、养阴润肺的功效,将莲子和百合、大米混合起来煮粥食用,具有很好的养心益肾、清心安神的作用。这款食疗方每周食用3~5次,非常适合更年期综合征的烦躁不宁、焦虑易怒以及脾胃虚弱的女性。

  2、甘麦大枣汤

  材料:小麦18克、炙甘草12克、大枣9个。

  做法:

  (1)将小麦、炙甘草、大枣洗净后,放入锅中,加入适量的清水大火煮沸。

  (2)转小火煎煮至小麦粘稠,取煎液2次,混匀后饮用。

  功效:甘麦大枣汤是汉代专治女性更年期症状的良方。这款汤剂中,小麦养心液和肝阴,有消烦止汗的作用,甘草泄心火;大枣补血,调和脾胃。经常服用甘麦大枣汤,不但能够缓解女性更年期的症状,还能够起到增强体质的作用。早晚各服用一次,连续服用15天效果更好。

  3、益智仁糯米粥

  材料:益智仁5克、糯米50克、食盐少许。

  做法:

  (1)将益智仁研磨成粉末。

  (2)将糯米洗净后,放入锅中,加入适量清水熬煮成粥。

  (3)待粥煮好后,加入益智仁粉、食盐稍微煮片刻即可。

  功效:益智仁性温、味甘酸,入肝、脾、肾三经。它能养肝、温脾、养心,而以补肾阴、培肾气的作用较为明显。益智仁糯米粥可以补肾温阳,对女性更年期综合征有治疗和缓解的作用。

  4、更年期女性补血粥谱

  1、红枣粥:将米洗净后加入干净的红枣数枚,加水适当,煮熟至稠,即可食用。

  2、大枣羊骨粥:羊前腿骨1~2根(捣破),大枣20枚,糯米50~100g,用小火煮成稀饭,食盐调味,分次食用。适用于再生不良性贫血,血小板减少性紫癜等症。

  3、阿胶粥:糯米洗净入锅煮熟,加入阿胶适量,待溶化后,加红糖少许即可食用。

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